Gemäß einem Magazinbericht hat der Neurowissenschaftler und Psychiater Dr. Daniel Amen fünf verschiedene Gehirntypen identifiziert, die jeweils unterschiedliche Dinge als Quelle für ihr Glück haben. In seinem Buch „You, Happier: The 7 Neuroscience Secrets of Feeling Good Based on Your Brain Type“ beschreibt er diese Typen, nachdem er über 200.000 Gehirnscan-Aufnahmen untersucht und deren Aktivitätsmuster sowie Persönlichkeitsmerkmale analysiert hat.
Der ausgewogene Gehirntyp zeichnet sich laut Dr. Amen durch ein symmetrisches und gut ausbalanciertes Aktivitätsmuster in allen Hirnregionen aus. Personen dieses Typs sind typischerweise fokussiert, flexibel, gut organisiert und emotional stabil. Zudem neigen sie zu Zufriedenheit und Glück und weisen eine hohe psychische Widerstandsfähigkeit auf.
Der beharrliche Gehirntyp zeigt laut Dr. Amen eine besonders starke Aktivität im anterioren cingulären Cortex. Diese Personen haben oft einen sehr ausgeprägten Willen und können recht stur sein. Um glücklich zu sein, benötigen sie vor allem Routine und das Gefühl, die Kontrolle zu haben. Mit unerwarteten Veränderungen tun sie sich schwer und neigen zudem zum Grübeln.
Spontaner Gehirn-Typ: Ein Abenteurer mit kreativem Geist. Zwar kann er manchmal unbeherrscht und unstrukturiert sein und sich leicht langweilen, aber seine Risikofreude und Innovationskraft sind einzigartig. Er sucht ständig neue Herausforderungen, um Zufriedenheit zu empfinden.
Sensibler Gehirn-Typ: Hochempfindsam und mitfühlend. Mit aktivem emotionalem Zentrum im Gehirn. Dieser Typ fühlt tief und ist verletzlich. Er neigt zu negativen Gedankenmustern, die bis hin zur Depression reichen können. Achtsamkeit, Freundschaften und Naturerlebnisse helfen ihm, glücklich zu sein. Oberflächliche Interaktionen, Einsamkeitsgefühle und laute Umgebungen belasten ihn hingegen.
Vorsichtiger Gehirn-Typ: Der fünfte Typ, beschrieben von Dr. Daniel Amen. Mit hoher Aktivität in Basalganglien und Amygdala. Zuverlässig, sorgfältig vorbereitet, aber auch ängstlich. Bevorzugt pünktliches Abarbeiten von To-do-Listen und trifft wichtige Entscheidungen nach gründlicher Abwägung. Um zufrieden zu sein, braucht er ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit. Dieser ängstliche Typ ist von Chaos und einer endlosen To-do-Liste genauso belastet wie von schlechten Nachrichten. Das ständige Gefühl der Überforderung und die beunruhigenden Informationen aus den Medien machen ihm stark zu schaffen.