Es gibt zahlreiche Schlafmythen, die mehr Schlafprobleme verursachen als lösen, wobei der klassische Mythos konkrete Stundenangaben sind, die für eine optimale Erholung nötig sind. Doch viel wichtiger, als sich krampfhaft an den häufig genannten acht weiterlesen…
Zuckerersatzstoffe wie Aspartam, Saccharin oder Sucralose sind nicht nur in Light-Getränken, sondern auch in Fertiggerichten, Nachspeisen und vielen Backwaren enthalten, doch sollte man auf diese nach Expertenmeinung weitgehend verzichten, da Süßstoffe das menschliche Gehirn täuschen, weiterlesen…
Zentrales Merkmal aller Essstörungen ist die permanente Beschäftigung mit den Themen Essen und Gewicht. Je nach Essstörungsform wird das beeinträchtigte Essverhalten mit zwanghaften Systemen aus Essen, Hungern, selbst herbeigeführtem Erbrechen, exzessiver Bewegung und Medikamenteneinnahme kontrolliert. weiterlesen…
© Werner Stangl Linz 2019