Jede Sitzhaltung vermittelt bestimmte nonverbale Botschaften und lässt Rückschlüsse auf die Persönlichkeit und Stimmung eines Menschen zu, sodass man verschiedene charakteristische Sitzhaltungen unterscheiden kann.
Die „A-Stellung“ ist dadurch gekennzeichnet, dass die Beine nah beieinander und die Knie angezogen sind, was von vorne betrachtet wie ein „A“ aussieht. Diese Haltung wird oft als weniger reif wahrgenommen, drückt aber Offenheit, Freundlichkeit und Kreativität aus. Menschen, die so sitzen, wirken oft sympathisch und kommunikativ.
Bei der „I-Position“ stehen die Beine und Füße gerade und parallel, die Fußsohlen berühren fest den Boden. Diese Sitzhaltung signalisiert Offenheit, Genauigkeit und Sensibilität. Personen in dieser Haltung werden als direkt und selbstbewusst wahrgenommen, da sie ihren Platz gefunden haben und daher ausgeglichen wirken.
Die „V-Stellung“ mit auseinander gestellten Knien und parallelen Füßen vermittelt Lässigkeit, aber auch eine gewisse Arroganz. Menschen, die so sitzen, gelten als entspannt, aber auch chaotisch und undurchschaubar. Ihnen wird nachgesagt, dass sie eine Affinität zu Freizeitaktivitäten in der Natur haben und etwas unbeständig sein können.
Die „X-Position“, bei der die Beine übereinander geschlagen sind, ist eine der am häufigsten anzutreffenden Sitzhaltungen. Sie wird mit Aufmerksamkeit, Konzentration, Flexibilität und Ideenreichtum in Verbindung gebracht. Allerdings können Personen in dieser Haltung auch als ungeduldig, verträumt und manchmal leichtsinnig wahrgenommen werden.
Die „Z-Stellung“ wird gemeinhin mit Eleganz assoziiert und lässt zudem auf ein sicheres Auftreten schließen. Die Beine sind seitlich und parallel zueinander positioniert. Diese Sitzposition wird vielfach mit Intelligenz und Ideenreichtum assoziiert, gleichzeitig aber auch als egoistisch und ehrgeizig wahrgenommen. Personen, die diese Sitzposition bevorzugen, werden mitunter als starrsinnig und unentschlossen wahrgenommen. Des Weiteren wird die Z-Position mit einem entspannten Lebensstil assoziiert, bei dem das persönliche Wohlbefinden im Vordergrund steht.
Die Wahrnehmung von Menschen, die gerne im Schneidersitz sitzen, ist geprägt von Fröhlichkeit, Unkompliziertheit, Kreativität, Charme sowie einer ausgeprägten individuellen Meinung, die auch offen vertreten wird. Zudem gelten sie als angenehme Gesprächspartner. Des Weiteren werden denjenigen, die diese Sitzposition einnehmen, ein gewisser Wankelmut und Sprunghaftigkeit sowie eine naive und lockere Lebenseinstellung zugeschrieben.
Bei der letzten Sitzposition werden die Beine gerade ausgestreckt und die Knöchel gekreuzt. Diese Haltung wird gemeinhin als selbstsicher, selbstzufrieden und friedlich wahrgenommen. Personen, die diese Sitzposition bevorzugen, werden mit Gelassenheit und Offenheit assoziiert und gelten als wenig anfällig für äußere Einflüsse.