Viele Menschen haben ein Problem mit dem Thema Zeitmangel und der Ausrede „Ich habe keine Zeit“. Es ist also zu klären, warum es diese Ausrede überhaupt gibt und was sie für uns Menschen so attraktiv macht. In der heutigen Zeit haben viele Menschen das Gefühl, ständig unter Zeitdruck zu stehen. Angefangen von überfüllten Terminkalendern bis hin zu immer mehr technischen Geräten in unserem Leben, die uns ständig ablenken. Studien zeigen, dass die Menschen dazu neigen, die zeitlichen Zwänge, die sie sich im Alltag ganz selbstverständlich schaffen, zu vernachlässigen, um Karriere und Karrierebestrebungen voranzutreiben. Eine globale Umfrage hat ergeben, dass fast ein Viertel der befragten Erwachsenen der Meinung ist, dass niemand in ihrem Leben genug Zeit hat. Die Psychologie hinter der Ausrede „keine Zeit“ geht jedoch noch weiter. Forscher haben herausgefunden, dass wir uns, wenn wir viel zu tun haben, oft mehr mit Dingen beschäftigen, die uns Effizienz bringen und uns das Gefühl geben, produktiv zu sein. Stattdessen wählen wir Aufgaben, die uns schnelle und sichtbare Ergebnisse liefern, versäumen es aber, uns auf die wesentlichen Aufgaben zu konzentrieren, die uns die Zeit und die Kraft geben können, Dinge in unserem Leben zu verändern. Das weist darauf hin, dass „keine Zeit“ oft eine Ausrede ist, die wir für uns selbst und für andere wählen, um Bequemlichkeit und den Druck zu vermeiden, sich mit den wirklichen Schwierigkeiten in unserem Leben und den Veränderungen, die wir vornehmen müssen, um sie zu verbessern, auseinanderzusetzen. Es geht darum, dass Pausen und Momente der Selbstreflexion, die uns helfen können, in unserem Denken und Handeln klar und effektiv zu werden, eine wichtige Rolle spielen, um uns von der Ausrede „keine Zeit“ zu befreien und uns in unserem Leben effektiver und glücklicher zu machen. Wir müssen uns bewusst machen, wie wir unsere Zeit und unsere Prioritäten in unserem Leben effektiver und sinnvoller gestalten können, und ständig zu evaluieren, was für uns wirklich wichtig ist, um uns auf unsere Ziele und Bedürfnisse zu konzentrieren. Wir sollten uns Zeit nehmen, um uns auf das Wesentliche zu konzentrieren, und keine Ausreden finden, um uns dem Engagement in unserem Leben zu entziehen.