Die Psychologie liefert auch für den Alltag viel Praktisches.
Es gibt zahlreiche Schlafmythen, die mehr Schlafprobleme verursachen als lösen, wobei der klassische Mythos konkrete Stundenangaben sind, die für eine optimale Erholung nötig sind. Doch viel wichtiger, als sich krampfhaft an den häufig genannten acht weiterlesen…
Kaffee kann in richtigem Maß genossen auch positive Folgen für Körper und Geist haben, denn Kaffee schützt die Leber, wobei in einer Untersuchung das Risiko hoher Leberwerte bei Teilnehmern sank, die in den 24 Stunden weiterlesen…
Schwimmen gehört zu den beliebtesten Sportarten und gehört zu den gesündesten Aktivitäten überhaupt: Viele verschiedene Muskelgruppen werden gefordert, Verspannungen lockern sich. Regelmäßiges Schwimmen kräftigt den Herzmuskel und beugt so Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor. Es fördert Lungenfunktion sowie weiterlesen…
© Werner Stangl Linz 2019